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原标题：7月进入自然灾害高发期（引题）

注意极端高温热浪灾害风险（主题）

北京日报讯（记者 任珊）市应急局近期会同市相关单位对7月北京地区自然灾害风险形势进行分析，判断北京市7月进入自然灾害高发期，其中极端高温热浪灾害风险不容忽视。

市应急局介绍，根据气象部门预测，北京市7月平均气温预计比常年同期偏高，高温日数略偏多，出现阶段性高温热浪的可能性大。市应急局相关负责人提醒，市民请关注高温预警，尽量避开正午时段外出，缩短户外停留时间，做好防晒保护。户外工作者可提前服用防暑药物，注意劳逸结合，及时补充能量、水分；当出现头晕、乏力等轻微中暑症状时，应立即离开高温作业环境，到阴凉通风处休息。

7月，北京市将进入主汛期，结合气象部门预测，预计由降水造成河道洪水、山洪灾害、城市积水内涝等洪涝灾害风险高。市应急局提醒，东城、西城需关注低洼院落及危旧房暴雨积水风险，朝阳、丰台、昌平、通州等区要重点关注下凹桥区等，房山、门头沟、昌平、延庆、怀柔、密云、平谷等7个山区以及海淀、丰台部分地区存在山洪风险，要做好山洪灾害预警等工作。

进入主汛期后，大风、冰雹、雷电等强对流天气也较多，风雹灾害处于高发期，有可能对市民生活、城市运行、建设施工、农业生产等领域产生较大影响。市应急局提醒市民，及时关注天气预报和气象灾害预警信息，避免不利天气外出。雨天出行，遇到下凹桥梁等积水情况不明路段应果断换路绕行，切忌盲目驾车驶入。